RECEITAS FIT

RECEITAS FIT: Nuggets de Brócolis.

Oi amores!
Tudo bem?

Hoje trouxemos para vocês uma receita bem prática e deliciosa, ótima para levar pra qualquer lugar e para os nossos lanchinhos, anota aí!

INGREDIENTES:
03 0vos
01 maço de brócolis
01 xícara de farelo de aveia
01 xícara de queijo branco ralado
Temperos e sal a gosto.

MODO DE PREPARO:
Cozinhe o brócolis no vapor, coloque o brócolis no processador ou no liquidificador com um pouco de água e processe bem. Junte os demais ingredientes e processe de 4 a 5 minutos até formar uma pasta. Faca bolinhas e amasse com um garfo, coloque em uma forma untada com um pouco de óleo. Asse por 25-30 minutos ou até dourar.

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Sério gente, a cara do nosso não está das mais bonitas, mas o sabor é delicioso e o melhor é que da pra comer sem culpa, vamos fazer? Depois vem aqui nos contar como ficou :*

Beijos, até a próxima!
Lamille.

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